LA VENTANA DEL MAYOR . (9)

ENVEJECIMIENTO Y CALIDAD DE VIDA

Paralelamente al aumento de la esperanza de vida, surgió en la década de los sesenta del siglo XX, un nuevo concepto: el de calidad de vida, aplicado a las personas mayores.

En una primera aproximación el concepto de calidad de vida , socialmente, tiene que ver con una capacidad adquisitiva que permita vivir con las necesidades básicas cubiertas. Se asocia con las condiciones materiales en que se desenvuelve la existencia y la forma de vivir en tales condiciones, teniendo una fácil traducción cuantitativa, como la renta per capita; nivel educativo; condiciones de la vivienda etc.

Pero esta visión que acabamos de resaltar hace referencia solo al nivel de vida, considerado como categoría separada de la calidad de vida, que abarca otros aspectos.

La calidad de vida es un concepto que involucra muchas variables subjetivas, tales como: la satisfacción, la felicidad, la autoestima, que experimentan los individuos como resultado de su participación en las actividades que realizan en el medio familiar, en el ámbito comunal, ejercitando sus capacidades humanas y desarrollando su personalidad.

Al ser por tanto subjetivas, las variables, componentes de la calidad de vida de las personas mayores, éstas son mas difíciles de medir o evaluar: ¿como medir el grado de satisfacción?,¿cómo medir la autoestima?, ¿cómo medir la felicidad?

Por el contrario, las variables objetivas, propias del nivel de vida tales como los recursos económicos; las cotas socioculturales; los déficit funcionales; los problemas de salud… son de medición más fácil

Es de interés destacar que factores son los que influyen o determinan la calidad de vida de las personas mayores:

1,. El factor económico es importante ya que sino se cubren las necesidades materiales, se dificulta la vida.
2.- La habilidad de la persona mayor para abarcar y adaptarse a los inevitables cambios en el final de su vida

3.- No tener ningún tipo de problemas físicos ni sociales ni psicológicos; disponer de posibilidades de acceso a los bienes materiales; disfrutar de un buen entorno ecológico ambiental; evitar los riesgos para su salud etc.

4.- Su capacidad para mantener la autonomía y la independencia. Una esperanza de vida saludable, libre de discapacidades

Las personas mayores independientes tienen mayor calidad de vida que las que dependen de su familia y o de la sociedad.

5.- Es importante para la calidad de vida en la vejez, tener un preparación previa, para el ocio y otras actividades que satisfagan al mayor.

La calidad de vida, es un concepto multidimensional que cubre los aspectos subjetivos y objetivos que acabamos de señalar. Son pues circunstancias que favorecen la calidad de vida, loas siguientes:

1.- Como se acepta la vida. No son las cosas lo que nos hace daño sino la forma de verlas. Usar formas de disminuir la ansiedad, relajación.

2.- Tener objetivos, metas, que nos ayuden a vivir ilusionados. Cuando no hay objetivos ¿qué queda?. La persona se deprime

3.- Favorecer la autoestima, es decir, que la persona se quiera, incluso con sufrimiento, aceptándolo como un valor, no como una carga. Ello puede favorecer la calidad de vida.

4.- También la ética, la moral, los valores, si los tenemos y los practicamos nos da sentido a la vida

5.- La relación social. Si la persona se aísla termina hundiéndose, deprimiéndose

6.-Aceptar los roles sociales de su edad, pretendiendo solo aquello que para su edad la sociedad espera de él

7.-Mantener los compromisos sociales, aceptando el nuevo rol siendo consecuente con su papel social.

8.-Disfrutar del tiempo libre v organizarse para sentirse a gusto y bien.

9.- Debemos aceptar la enfermedad no para conformarse sino para recobrar la salud