domingo, 31 de marzo de 2013

LA VENTANA DEL MAYOR (132)

Derecho de las personas mayores a una imagen real



En España más de  7,5 millones de per­sonas mayores, casi un 17% de la población, están bajo el ámbito de influencia de los medios de comunicación. Tras la jubilación, el uso y consumo de la prensa, radio y televisión, aumenta. Sin embargo, su presencia en ellos es escasa,  muy por debajo de lo que corresponde a su importancia numérica. Cuando aparecen lo hacen con una imagen que no se ajusta a la realidad, que no refleja su pluralidad. Es como si echaran mano de una foto antigua que solo reconoce  a una parte del colectivo.  En consecuencia las personas mayores vienen reclamando su derecho a una imagen que re­fleje su realidad. Tienen mucho que decir y hacer. Nunca han dejado de aportar. Por ello la manera como se presentan en los medios de comunicación es fundamental para promover su autonomía personal y su independencia. Reflejar su hetero­geneidad, su diversidad, su aportación social y económica, su satisfac­ción con su vida, contribuirá a estimular una buena imagen social en la que se reconozcan.



En general, las personas mayores aparecen frecuentemente en los medios de comunicación con unos marcados rasgos negativos. Protagonistas de páginas de sucesos. La noticia es el abandono, la muerte dramática en soledad, el accidente. Personas con la salud muy deteriorada, que no pueden va­lerse por sí mismas, necesitan vivir en residencias, ser conti­nuamente atendidas en centros hospitalarios, que consumen muchos recursos económicos, sanitarios y sociales. Beneficiarias de  programas de Termalismo Social, de  vacaciones del IMSERSO u otros similares.

Se hace referencia a las personas mayores como si se tratara de un grupo social homogéneo, cuando es tan heterogéneo como cualquier otro. Como si todos sus miembros fueran iguales. No se valoran su experiencia, ni sus conocimientos, ni su sabiduría, ni lo que han aportado a lo largo de su vida, ni lo que si­guen sumando a sus familias y a la sociedad, como trabajo remunerado o no. En nuestra sociedad parece que el mero hecho de estar jubiladas, ser pensionistas o haber cumplido una determinada edad, convierte a las personas en incapaces, en dependientes, en una carga.


Pero en estos momentos la imagen social de las personas mayores está alimentada por nuevas actitudes consideradas positivas como la participación, aprendizaje, hábitos sanos de salud, cuidado de la imagen personal, ejercicio físico, etc. Una ima­gen social en positivo. Personas mayores activas, saludables y participativas. Una persona mayor, se siente útil cuando lo es. Se siente ciudadana como las demás cuando puede ejer­cer como tal. Cuando tiene la oportunidad de aportar sus conocimien­tos, su tiempo y su experiencia.

     Conseguir que las personas mayores sean visibles en los medios de comunicación con una imagen ajustada a su realidad actual es tarea que corresponde llevar a cabo a las pro­pias personas mayores y en la que tienen que implicarse mucho más sus organizaciones representativas. Son los nuevos mayores,  personas autónomas e independientes, con diferentes formas de vida, otros intereses, con proyectos y realidades satisfac­torias. Pero es imprescindible también la colaboración y el compromiso de los profesionales de los medios de comunicación y la implicación de la sociedad en su conjunto, promoviendo un diálogo constante entre los profesionales de los medios y personas mayores.

domingo, 24 de marzo de 2013

LA VENTANA DEL MAYOR (131)

Envejecer con dignidad

Cuidarás tu presentación todos los días. Viste bien, arréglate como si fueras a una fiesta. Que mas feria que la vida


No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario, saldrás a la calle y al campo de paseo, agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
 Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable, dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.


 Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose, no. Que la gente diga un piropo cuando pases.
 No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás y te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de hospitales.
 Deja de autollamarte viejo y considerarte enfermo. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara, sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es una cuestión de años sino de estado de ánimo.
Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.


Trabajarás con tu mano y con tu mente. El trabajo es una terapia infalible, cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Medicina para todos los males, la bendición del trabajo.



Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las que se anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia: ahí tienen la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida: luego ensancharás tu corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean viejos como tú. Huye del bazar de antigüedades.


 No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que, entre las espinas, florecen las rosas. Positivo siempre, negativo, jamás. El anciano debiera ser como la luna, un cuerpo opaco, destinado a dar luz.

domingo, 10 de marzo de 2013

LA VENTANA DEL MAYOR (130)

¿ Sabía usted que....?

¿Sabía Vd. que……. los efectos naturales del envejecimiento se manifiestan en la piel que pierde espesor y elasticidad, con aparición de arrugas; en el cerebro y sistema nervioso con perdida de parte de la capacidad de memorización, debilitándose los reflejos; los sentidos se hacen menos agudos; los pulmones disminuyen su elasticidad; el corazón bombea con menos eficacia; se endurecen las arterias y  y aumenta la presión sanguínea; las articulaciones pierden movilidad debido al desgaste, con la desaparición del tejido cartilaginosa entre vértebras que provoca el encogimiento típico de la ancianidad; los músculos pierden masa y fortaleza?.







¿Sabía Vd. que….. los factores aceleradores del envejecimiento son el tabaquismo; la excesiva exposición al sol; el consumo excesivo de alcohol y otras drogas; repetidos golpes en la cabeza; exposición constante a ruidos altos; la contaminación del aire y falta de ejercicio; la obesidad y desnutrición?





         ¿Sabia Vd. que…… la edad a partir de la cual se considera que una persona  entra en la vejez se ha ido elevando a través de los siglos? Durante el imperio romano la esperanza de vida oscilaba alrededor de los 23 años;  en el siglo XIX  30 años era el comienzo de la vejez; a comienzos del siglo XX el promedio de vida no pasaba de los 47 años; en 1930  se sobrepasa los 60; en 1940 los 63; en 1970 los 70; y en la primera década del siglo XXI la media de esperanza de vida llega a los 82 años.



¿Sabía Vd. que…..hoy día, hay más personas mayores que luchan por mantenerse activas, siendo útiles a la sociedad?. ¿Y que existen estudios que demuestran que la mayoría de las personas conservan intactas sus facultades mentales por lo menos hasta los 70 años y un 30% llegan sin ningún problema a los ochenta o noventa años?.







¿Sabia Vd. que…….es  recomendable para que la persona  mayor  conserve  su capacidad intelectual, mantenerse al día en su ocupación, profesión, actividades o deporte que practique?. ¿Y que quienes tienen una vida sedentaria o  no tienen metas por las cuales luchar, muestran un deterioro prematuro de su inteligencia?. ¿Y que podemos encontrar  personas viejas antes de haber cumplido los cincuenta años?.



.¿Sabía Vd. que……..las personas mayores,  pueden seguir siendo  inteligentes aunque la velocidad de su pensamiento sea menor?. Las nuevas experiencias ayudan al cerebro a desarrollar nuevos canales de comunicación  favoreciéndose en gran parte su agudeza mental. 



¿Sabía Vd. que….. quien ejercite su cerebro lo mantendrá lúcido; y que hoy día se recomienda a las personas mayores aprender cosas nuevas?.  "Nunca es tarde para aprender". Estudios realizados han demostrado que las personas mayores tal vez sean más lentas en realizar actividades intelectuales, pero las hacen con mucho más perfección que los jóvenes y aunque tarden más tiempo en tomar decisiones se equivocan menos. Las personas mayores  suplen la falta de rapidez con su experiencia y sabiduría.



        ¿Y que otro factor que ayuda a mantener en forma el cerebro es vivir una vida emocionalmente estable que ayuda a realizar las actividades intelectuales con más calma y precisión?.



        ¿Sabía Vd. que…….muchas veces los padecimientos de enfermedades físicas no atrofian para nada la capacidad intelectual de las personas mayores?. Se ha demostrado que personas  mayores que padecen parálisis de algunos de sus miembros no ven afectada su capacidad mental y pueden desempeñar muchas actividades de carácter intelectual.

       ¿Sabía Vd. que….. la vejez está llena de sabiduría?. Tal es el caso de lugares como China, donde ser viejo es ser sabio y las personas mayores gozan de una alta jerarquía en la sociedad



    


      ¿Sabía Vd. que la sociedad con su forma de pensar en relación con la vejez está lesionando la dignidad de las personas mayores?. Y ello ocurre cuando la persona mayor es considerada como material de desperdicio que  no tiene nada bueno que aportar al mundo activo y son carga para la sociedad. Mas ingrato aún, es que se imponga a la persona una fecha de caducidad al llegar a una determinada edad , obligándola muchas veces a dejar sus trabajos y actividades para que sean ocupados por alguien "más joven y capaz".



      ¿Sabía Vd. que…existe  poco respeto y poca conciencia de los derechos que deben gozar las personas mayores?. Es necesario devolverle su dignidad, reconocer y aprovechar sus experiencias. La sociedad debe ofrecer un lugar digno y respetable a sus mayores.

domingo, 3 de marzo de 2013

LA VENTANA DEL MAYOR (129)

 Pasado, presente y futuro de la vejez

En la prehistoria la longevidad era considerada como un valor especial. Los brujos eran los ancianos de la tribu, depositarios del saber y transmisores de la memoria. El anciano se constituía en símbolo de supervivencia y, por lo tanto, dotado de gran admiración. La palabra anciano en la cultura egipcia, significaba sabiduría, siendo una de sus funciones  la de educadores, guías y consejeros de los más jóvenes.


Sin embargo, para la sociedad griega que adoraba la belleza, la vejez no podía menos que significar una ofensa al espíritu. La vejez era considerada como un castigo. En el imperio romano  el anciano fue un personaje muy considerado. Era el Pater Familia, que ostentaba gran poder en la familia y sobre los esclavos. Se confiaba el poder político a los hombres de edad avanzada. 



En la “Alta Edad Media” los ancianos  formaban parte del conjunto de los desvalidos y la vejez se convierte en un símbolo negativo  La vejez en el cristianismo de la Edad Media es la imagen de la fealdad y la decrepitud que representa al pecado y sus rechazadas consecuencias. Sin embargo, la llegada a Europa de la peste negra en el siglo XIV que afecto especialmente a niños y adultos jóvenes, dio lugar a que el número de personas mayores tuviese un considerable incremento relativo lo que las convirtió, nuevamente, en patriarcas, recuperando posición social, política y económica. Durante el Renacimiento vuelve a aparecer la idea de la belleza de la cultura griega, lo que provocó el rechazo sin disimulo a la vejez El desprecio a la vejez se manifestó en las artes y en las letras. La creciente población de jóvenes, el uso de la imprenta y la sistematización de los registros parroquiales, provocan que los ancianos pierdan ese rol de ser la memoria viva de los grupos.
El cuidado de las personas mayores   durante siglos había sido realizado desde la familia, sin ningún tipo de remuneración y entendido como un deber independiente y familiar. Es con la llegada de la Revolución Industrial, cuando al ser humano se le valora por el trabajo que ha realizado y el Estado se organiza para compensarlo ante el resto de la sociedad.  Durante la modernidad se inventa lo que hasta nuestros días hemos llamado “jubilación. En el mundo contemporáneo, las ciencias aplicadas, como la medicina y sus ramas: la geriatría y gerontología, influyen definitivamente en la vida de las personas mayores posibilitando el incremento de la esperanza de vida. Sin embargo, y dados los vertiginosos avances tecnológicos, las personas mayores no solamente dejan de ser depositarios de sabiduría sino que al contrario, se ven vorazmente alejados del conocimiento moderno, debido a que se considera que ya no aprenden. La época actual se caracteriza por una cierta decadencia del concepto de experiencia. En un mundo que elogia la novedad, la experiencia no es tan apreciada porque representa el pasado, indeseable.

La prolongación del período post-jubilación, conlleva a un empobrecimiento progresivo, agravado por la mayor necesidad de asistencia/gasto médico y la menor cantidad de población económicamente activa. Ello se ve influenciado por tasas de fecundidad y natalidad que continúan descendiendo y por el debilitamiento de los vínculos familiares que ponen a los más viejos en una situación de potencial desamparo.



Todos tenemos una edad biológica  pero  también una edad psicológica que se vincula con habilidades adquiridas y capacidad de adaptarnos. Sin olvidar la edad social relacionada con el papel que el mayor desarrolla en la sociedad o       que ésta le impone. Es por eso que debemos encontrar mecanismos que promuevan el envejecimiento activo, tema a investigar seriamente. Considerar a los mayores  como personas que pueden dar a la sociedad y no como una carga para la misma